2018年8月30日星期四

幸福的钥匙,猜猜我要去哪里? (提示:8,241英里之外)

本月的主题(好吧,快到下个月了,所以下个月的主题)是...

放开

是的,该死的老古董。

但这确实是生命和永恒幸福的关键。因为如果您可以开始放任自以为是,并接受事物的真实面貌,那么您将获得更多的满足感。

放手并不意味着放弃。他们是两件截然不同的事情。与其说是冷漠,放下脚步并成为您一生的受害者,不如说是接受。

举个例子。这是我的伤害。这让我发疯。每次跑步都让我感到沮丧,因为我的进步不够快。或者,我不像以前那样。或者,我将永远不会像以前那样。

每次跑步都感到不舒服,不仅在身体上,而且在精神上。如果事实是这样的话,那么我在周六的小径上发脾气是因为没有什么感觉好,一切都像狗屎一样,我又热又累,人们都在经过我,感觉就像我必须为每一个单身而工作。 (只有Ken看到了发脾气,所以我不确定这真的发生了)。当我继续以蜗牛的速度爬上这座小山时,我想:拧这个。我已经跑了一段时间了。我需要休息。也许跑步不是我的事 。”

好吧,我们都知道那不是真的。

一旦我的心率不再是300 bpms,并且腿没有尖叫,就下山,我重新考虑了放弃跑步的想法。相反,我想,没有!不是我。我不放弃我将继续从这种伤害中恢复过来,就像我的工作一样。“我非常戏剧化。

我最终在那种混乱的情绪中所做的就是这个。我放手。这周我跑步时一直在退缩。我的跑步速度一直较慢,并且可以保持不走步的速度。我现在已经接受了,恢复时我会变慢。但是我还是个跑步者,该死。我决定在这方面对自己好一点。也许我的速度会回来,也许不会。但是,我想跑步,也不想每次出门都感到沮丧。

你猜怎么着?我的跑步不仅感觉真的很好(我的腿仍然很累,但这并不会杀死我),而且我的步伐更快,甚至毫无意义。一旦我接受了变慢,那便是某种突破。魔法。

这是我以新的慢速行驶,这使我可以连续行驶3.5英里。
距几周前才是我的主要里程碑。

我今天的课程.

#1-停止尝试控制使您发疯的事物,您尝试控制它的次数越多,作用越少

#2-对自己好一点

#3-接受您的位置和所在的位置。有时,这意味着愿意放开对事物的期望。

#4-意识到每个人都在挣扎,无论您的社交媒体供稿怎么说

我喜欢再次跑步。我很高兴。

哦,你猜怎么着? 我十一月要去泰国十二天!!我要和大象一起玩!我要去吃街头小吃!我将获得10美元的按摩服务,而且没有圆满的结局!我要去见和尚!我要确保我的儿子还活着!我是 要在山洞里闲逛!我不会喝水,而会引起贾第鞭毛虫病和腹泻!


告诉我您将要挂掉的一件事,这周您将放手(我保证,魔术会发生)

您最后去过的地方? 尼维斯/圣基茨

梦想假期? 泰国,然后回到希腊。摩洛哥。


苏尔

2018年8月16日,星期四

咖啡日期(含酒精)

如果我们要喝咖啡,我想和您分享很多事情。可能是您听过的最迷人的事情。首先,新的季节 天堂里的性病 (又名 天堂学士)已经开始,因此这肯定是个重大新闻。如果您从未观看过表演,那么您会:1)比我好,并且2)没有错过任何事情。

继续。如果我们正在喝咖啡(我宁愿我喝些贝利的咖啡),我会告诉你伤后跑步的情况。 快要死了 在各种地形和上升/下降的情况下,我的越野跑感觉最佳,但是道路/路径上的平坦地却很烂。我的左腿仍然不想参加聚会,即它既虚弱又气质,但我坚持不懈。我仍然没有让自己走在我跌倒的那段很短的道路上。也许是PTSD,也许我是猫咪,或者我只是迷信,但是我家旁边那条路的那一部分现在禁行了。这是痛苦和破坏的危险黑洞。

从周六的越野跑。如果我不想撕裂另一个腿筋,也许我不应该这样做。

如果我们要喝第二杯咖啡(+盎司的Kahlua),我会告诉你另一个恐慌,我现在有巧克力曲奇饼干。这听起来很无辜,但是在星期天吃饭的时候,这种情况发生了。

#missingtooth + #ropeyneck =性感

当然,饼干是坚硬和冷冻的,我的王冠掉了(牙齿和所有东西)并掉到了地上。海蒂猛扑进去吃了她认为是饼干的一部分的东西,接下来的两天我很想念她的粪便,捞出我的王冠(然后把它放回去)。我吓坏了,将她推开,安全地将王冠抬到了更高的位置。我不知道为什么,但是我开始为所有这些哭泣(可能是因为我的家人甚至不笑不出来就看着我)。我只是很容易发生意外。在过去的一年中,我有:

被狗头顶撞,导致这种情况(2017年10月)




跑步时严重撕裂我的腿筋(2018年5月)

那不是葡萄软糖


吃掉冷冻的饼干让我自己咬牙切齿(2018年8月)



接下来是什么?给自己穿一些钢筋吗?这是五十年代的样子吗?不要回答。

无论如何,所有这些都需要拔牙,植入和新冠。 只需3,000美元! 那是30个比赛条目或15个新的Garmins或30对新的跑鞋或3,000个GU!牙医和保险是骗子。

如果我们在喝咖啡时溅起百利甜酒(拿着咖啡),我会告诉你艾玛(Emma)的第一天 高年级 是今天!!

新货车-检查。 Hydroflask-检查。破洞牛仔裤-检查。一定是个十几岁的女孩。

而且,Sam星期二将在泰国清迈开学一个学期。天哪我想那意味着我需要生活。我的孩子们在继续前进,我也应该这样。事实上,山姆会在曼谷度过21岁生日(提示所有公鸡和妓女的玩笑以及“曼谷的一夜”的嗡嗡声。我提出了几种翻译方法)是我定期向山姆演唱的那首歌的歌曲。大多数歌曲都涉及到他没有被监禁,没有浸渍泰国女孩并且没有任何“幸福的结局”。)

如果我们要完成威士忌调酒(我告诉过您我们已经转移到爱尔兰咖啡了吗?)我会告诉您 我在劳动节做一万 我很肯定这将是我一生中最慢的10k。我也正在考虑做一个 科罗拉多州克雷斯特比尤特的半程马拉松越野赛 在九月。当然,我的状态不是真的很竞赛,但是步道对我来说感觉很好,除了唱歌“曼谷的一个夜晚”外,我还需要一些振兴的东西。

在我排尽这杯咖啡的最后一点之前,还有一件事。所以,我喜欢这个博客 少量的百胜。她是真实的,她的食谱很好。上个星期我为她发布食谱时感到好奇 素食主义者 从定义上来说,Queso是热奶酪蘸酱。该食谱涉及将腰果,水,绿色辣椒和炸玉米饼调味料放入食品加工机中,直至光滑。然后,它显然是神奇的。我必须尝试一下,因为听起来很奇怪。而且,这很奇怪。我不会叫这个问题。我会称其为腰果,配以绿色辣椒和炸玉米饼调味料(狗屎)。不要上当。

好吧,这就是我所拥有的。

告诉我,如果我们一起喝咖啡/喝酒,你会分享些什么?

曾经去过泰国(清迈)吗?我们应该呆在哪里/看看是否要去?

您有计划参加秋季比赛吗?



苏尔