Epson Runsense SF-810评估（GPS手表）

以前，我有一台由Epson公司生产的打印机。这台机器打印了我的研究生院研究论文的数百页。快进到今天-谁知道同一家公司-Epson-可以帮助我在最喜欢的小径，道路和小径上行驶数百英里？而且，谁知道这与Meb佩戴的手表完全一样（Runsense SF-810）？

早在11月，我就被要求对这款手表进行审查。我没有意识到爱普生制造过GPS手表，也不知道它们是专门为福建省体彩网者设计的（尽管在骑自行车时也可以使用）。我很好奇，我被告知，我不会拒绝免费的GPS来换取我的诚实评论。对Meb来说足够好，对我来说也足够好。

在过去的近四个月中，我一直在与 这只手表，该距离至少为400英里。我不会说谎-这是一款有很多选择的手表。我不太擅长技术，按钮，铃铛和哨子（这就是为什么我是一名社会工作者，所以），所以这只手表对我来说是一个学习曲线（因为与我在一起，以及任何插入或插入的东西电池）。

自从六年前开始福建省体彩网以来，我就佩戴Garmin。我很高兴尝试新的东西。我对这款特别的手表最感兴趣的原因是：

• 心率监测：不涉及胸带（您好！）。心率监测器内置于手表内部，可自动从手腕获取心率。现在，这很漂亮。

• 电池寿命长。 20小时（在活动GPS模式下）。真好这是我另一只手表得到的两倍。
• 跟踪高程得失。我知道有很多手表可以做到这一点，但是在那之前我还没有手表。 我喜欢成就感，我看到自己在越野跑中爬了几英尺。而且，由于我要进行6天的TransRockies福建省体彩网（海拔增加20,000+英尺），所以我真的想非常精确地跟踪福建省体彩网的海拔增加/减少。

拿到手表后，我对它印象深刻 清晰明亮的脸。这是一款颇具男性气息的手表，它不会打扰我（我有点喜欢），但如果您要的是那样，它就不会很好看。

我喜欢的东西（优点）：

1. 使卫星快速变亮。即使我在车里，也不会花费超过10秒的时间。
2. 不仅跟踪心率，海拔增益/损耗，距离，步速等，而且还跟踪步幅（有趣的是，我的平均值为39英寸-不确定这意味着什么）以及许多其他内容（总共35个数据点）。
3. 当我打到英里标记时会振动并发出叮当声。我之所以喜欢这样，是因为您可以关闭声音并使其振动，因此，如果您正在听音乐等，仍然可以知道何时到达特定点。
4. 表带（塑料）上有很多孔，因此很容易将其正确地戴在手腕上。
5. Easy to read display, even in sunlight. Has a light 那 comes on for 10" when it's dark.
6. 可以在淋浴/水池中穿着
7. 轻巧的

我不太热衷的事情（缺点）：

1. 充电前厅很大，看上去有点老派/陈旧
2. 在完全披露的情况下，我没有使用移动应用程序（对不起，我不是一个应用程序人）。但是，所有评论都说它很慢并且不是特别用户友好。
3. 不会自动将信息同步到智能手机。

也许看不到。但是，相信我，我将手表戴在层下。

总共：

这方面的优点对我不利。我不仅喜欢这只手表的外观，而且GPS准确且容易获得卫星。我喜欢手表的合身-可以使它贴合，但不会碰到腕上怪异的骨头（我认为是梨形骨头）。光学心率传感器，这意味着没有胸带是巨大的加分。总体而言，这是一款适合长跑运动员的优质手表。 

你戴什么样的手表？您满意吗？为什么或者为什么不？

苏尔

爱普生美国公司寄给我这只手表进行审查。所有观点都是我自己的。

被保险的7个原因'不必毁了你的生活

我很高兴地报告说，本周我在有限的疼痛下跑了4英里。 PT Bob说我的臀小肌撕裂了一下。因此，基本上是我右屁股颊的上半部分（不要误认为是我的裂缝）。好消息是，我每周可以福建省体彩网3次（短期福建省体彩网），我应该在几周内福建省体彩网。

在过去一个月左右的时间里，我退出了比赛，这让我有时间进行反思。是的，我错过了福建省体彩网，但这是第一次 我没有完全失去理智。 这就是为什么。

早在我受伤的那一天（2009年第一次是脚上的应力性骨折），我会惊慌失措。我的生活将彻底瓦解，我变得非常投入和专注。有哭泣，沉迷和自怜。 就像一个十几岁的女孩在星期一早上烫发钳折断时的反应。无论如何，这完全是恐慌。我的想法是：

• 我不再是福建省体彩网者（又被删除了身份）
• 我会变得异常畸形，再也不会恢复受伤前的福建省体彩网健身
• 我想打我看到的每个福建省体彩网者
• 我希望会倾盆大雨，并在外面-44度，所以我不会因为不福建省体彩网而想念太多
• 任何形式的运动都不能给我福建省体彩网带来的好处
• 我的大便周期会变得混乱
• 我会写什么博客？

Thank God this is not recent. This is back in 2009 with 那 stress fracture

听起来有点熟？

这些天，我年纪大了，也很聪明。好吧，不是真的，但是我在整个伤病方面都变得更好。的确，我觉得如果我要福建省体彩网直到100岁，那么我需要加倍努力，并意识到要抽出时间处理各种问题。

1. 狗屎发生。如果您跑了足够长的时间，您可能会受伤。这只是事实。当然，有一些自然界的怪胎从未受到过伤害，但是根据我的经验，这是一个例外，不是 the norm. 我还是福建省体彩网者！
2. 我不会sh缩成一个胖胖的球。您可以采取多种措施来保持受伤时的健康水平。举行可怜的派对后，找出使您感到运动并引起心脏跳动的原因。游泳。自行车。在游泳池中奔跑（然后将眼睛戳开）。走几英里。上椭圆。力量训练。您需要做的是在不进一步伤害自己的情况下保持自己的力量和体能的任何事情。
3. 保持信念。 您将再次运行。这不是永久的。 
4. 伸手。与受伤并再次奔跑的人交谈。这将帮助您相信＃3。 
5. 知道去哪里。之前有过保险，我的追随者使我知道我将再次被粘在一起（物理治疗师，脊椎按摩师，按摩治疗师等）。他们让我更清醒。
6. 挑剔. Keep in mind 那 non-runners will not get why you are so upset. Don't expect them to understand.
7. 减轻。世界没有结束。学会嘲笑自己，看看大局。

你穿西装穿内衣吧？

这些年来，您从受伤中学到了什么？

苏尔

福建省体彩网者只是通过巨大的自我炫耀吗？

我仍然无法福建省体彩网。有很多这样的东西：

只有游泳池永远不会像那样。人满为患，我与各种各样的混蛋共享一条路。禁止潜水！我想在3'水里潜水！

我也在这样做：

我和我的自行车确实有恋爱关系，我想念她（他吗？）。尽管地面上有雪，但空气还是很温暖。

其他内容：

Someone told me recently (a non runner BTW) 那 he thought people who ran in very cold temperatures do so 因为他们的自负。 Like to show off almost. He said 那 running in cold temps is not good for the body. Hurts the lungs.

Kind rubbed me the wrong way. I have to admit 那 when I go out in ten degree temperatures, the last thing I am thinking is, "哇，每个人都在看着我，在想我到底有多糟！”

我在想，我的屁股冻结了，“雪很漂亮”，“我很高兴能出去呼吸新鲜空气和锻炼身体，”和“我需要去便便" <这与冷空气无关，而与每次福建省体彩网时都会发生的事实有关。也许我想炫耀自己的粪便。

无论如何，这是我们的福建省体彩网者被指控和质疑的其他一些事情（主要且完全是非福建省体彩网者）……我对他们的回应可能是什么。

1. 您认为您对福建省体彩网有一种嗜好吗？似乎有点过分了。

福建省体彩网者： 福建省体彩网确实给了我 energy. 我觉得我经常福建省体彩网时需要少睡。如果您持续运行“having an addiction,”那是的，也许我愿意。我想这比像您似乎沉迷于自动售货机和伏特加瓶更好。

2. 你是 really eating 那 quinoa 那些蔬菜又吃了什么？那里’s no way 那 tastes as good as this Big Mac.

福建省体彩网者： 它不仅比加工过的带有神秘酱的假肉三明治更好吃，而且还为我提供了蛋白质，纤维和必需维生素的完美混合物。

与

3. It’s Friday! We’所有人都快到欢乐时光了。什么？你有一个 long run 早上，所以你’要回家早点睡觉吗？为什么呢’t you any 好玩 anymore?

福建省体彩网者： 我猜我们对“fun”是不同的。给每个人自己。享受那些空热量和那天早晨的宿醉吧！ （尽管，诚然，我从长远来看有时会参加夜晚……）。

4. 你真的要去洗手间吗？我想这是你今天第五次’ve gone. It’因为你喝完了 that water.

福建省体彩网者： Damn! 你是 the urination monitor? 让我用一个问题回答你的问题。 什么颜色 您的 pee? 我打赌它是深黄色的，因为你不知道’似乎喝不到足够的水，每天只能撒尿一次或两次。另一方面，我的尿液类似于柠檬水，这意味着我的水分很充足。

5.我不’t think I’我见过你穿同一双福建省体彩网鞋。 你有一百双吗？ 为什么有人需要不止一双跑鞋？

福建省体彩网者： 买跑鞋和照顾我的脚是我的首要任务。为什么有人需要14对泵或6对Ugg？您将薪水花在想要的地方，而我’ll do the same.

6.您拥有最古怪的棕褐色线条。

福建省体彩网者： Why, thank you. I appreciate 那 you are taking the time to monitor and observe my skin tones.

7.你的脚到底怎么了？他们看起来就像您在与割草机打架。唐’t even tell me 那’从您的所有运行中得到。

福建省体彩网者： Having calluses, blisters 黑色脚趾甲可能是福建省体彩网的副作用。 如果它对您造成很大的困扰，请您将视线停留在此处（戏剧性地指向他/她的眼睛）。

8。你为什么跑那么多？它’不需要您再减肥。

福建省体彩网者： While it’真正的福建省体彩网会消耗大量卡路里，’这不是我这样做的唯一原因。福建省体彩网实际上可以帮助我应对那些烦恼我的人 问题.

最常问的问题/声明 about running

9.您知道福建省体彩网对膝盖有害。只是等到60岁。您将四处走动，痛苦不堪。

福建省体彩网者： 你不只是这么说。健身神话！从未有研究表明福建省体彩网对膝盖有害或导致关节炎。但是，随着年龄的增长，关节炎会发作。这是福建省体彩网的问题吗？不会那样。最重要的是，如果您开始福建省体彩网时膝盖健康，那么福建省体彩网不会毁了他们。 （来源 这里, 这里, 这里）。

那么...您从人们那里得到关于福建省体彩网生活方式的其他问题/陈述吗？ 


苏尔

受伤的赛跑者在维加斯

基于 我上一篇文章的评论，你们都是一群受伤的母亲。虽然我不高兴您受伤，但了解其他人的痛苦确实有帮助。那只是我的类型。我希望其他人都在痛苦中，这样我才能感觉更好。

我知道在过去的一周里，您一直想知道我的臀部状况如何。她在福建省体彩网吗？她沮丧吗？她痛苦吗？

好吧，我拿了 整整9天 停止运行。这正式使我成为了SASA（聪明的狗屎运动员）。我为自己的自律而感到自豪。当我不福建省体彩网时，我在犯罪。

（别说 ”拉斯维加斯会怎样？“因为我会打你。这是一个非常用过的词组，就在上面，带有“在一天结束时，”和“我知道，对吧？？”）

首先是 乘飞机 去拉斯维加斯。我们刚好在起飞时遇到了这个女孩。真相。在飞行结束时-BOOM！-我们是最好的朋友，再也不会说话了。那就是Fireball对您的作用。我知道，对吧？？

三人组

您是否曾经注意到飞往维加斯的入境航班令人愉快且充满派对气氛，而出境航班却充满了贫穷和沮丧的人？是的真正。

我们签入并打扫了拉斯维加斯大道。这是当您穿着衣服穿过通风口时发生的。我为您保留了全部图片。穿绿色衬衫的家伙似乎很喜欢我的表演。他需要买票。

然后，我对Walgreens的优质产品感到惊讶。避孕套旁的酒=天才。

然后我调戏雕像。

拼命想像她一样。除了我错过了两件事。

是那些植入物吗？

Next up we did what anyone does who finds a chair 那 looks like a bed.

你应该和我一起去拉斯维加斯。归根结底，我就是好玩！

所以...关于臀部。我一直在找一个专门从事按摩的人 神经肌肉疗法。确实确实有帮助。我今天福建省体彩网，尝试了5英里。我感觉很好。直到4.75英里处不再感觉良好。所以我走了。认为我仍然会在福建省体彩网方面大为减少，然后回到游泳池和骑自行车。

Just like 那. Injured runner becomes TRIATHLETE. Happens all the time.

您最喜欢在受伤时保持健康的方法是什么？ 

你讨厌什么短语？ 我也不是“ totes adorbs”的忠实粉丝，但是我很老

你是  watching 超级碗？您为谁加油？ 咄。野马。

苏尔