2012年1月6日,星期五

20运行说明

当我不穿’t know him personally or in 的 Biblical sense, 的 Dalai Lama seems like a pretty smart, 洞察力ful and compassionate guy. Recently, I read his “20条生活指导.”如果我只能像喇嘛先生或特蕾莎女士(开明)一样开明1/24(“Mother”是她的名字),我’d在阴凉处制作。这里有 20条指令。虽然它们适用于一般生活,但我’d argue 的y’特别是关于跑步。所以我自然’我加了两美分。

ang!他甚至看起来都很高兴

1. 考虑到伟大的爱情和成就会带来巨大的风险. 冒险参加第一场比赛。冒着累和撞墙的危险。冒险让别人通过你。冒着使自己愚弄的风险。冒着艰苦训练的风险。冒着裤pants的危险。 获得:伟大的成就和对自己的爱。我承诺。

2. 当你输了,不要’t lose 的 lesson。像母亲一样训练受伤?无法进行公关?参加拉斯维加斯马拉松比赛,吐出胆量吗?在最困难的情况下总会有一些东西要学习。当您告诉某人时,您一定要打他的脸,但是不管您喜欢与否,’s true. 当且仅 if 您愿意看这堂课。

3. 跟随三个R’s:
- 尊重自我(在课程中间不要撒尿或系鞋带)
- 尊重他人(在课程中间不要撒尿或系鞋带),并且,
- 对您的所有行为负责(在课程中间不要撒尿或系鞋带)。

4. 请记住,有时无法获得想要的东西是一种幸运的中风。这是另一个如此令人不安的事实。它落入了“一扇门关上时,母狗打开了一扇窗户,”或类似的东西。最重要的是,我们对需要实现的目标,成就和议程保持如此严格的态度。通常当我们不穿’为了获得我们想要的东西,我们被推向了恰恰相反的方向。

5. 学习规则,使您知道如何正确地打破规则。这是我的最爱,几乎像达赖喇嘛一样。显然,他是在告诉我们学习参加比赛的规则,然后完全无视并以强盗身份奔跑。

6. 唐’不要让一点争执损害良好的关系。 从一开始就明确指出,您的培训比其他任何事情都要重要。如果您的伴侣/配偶有异议,请告诉他们他们需要加入,以免引起纠纷破坏您的关系。

7. 当你意识到你’犯了一个错误,请立即采取措施予以纠正。如果您在进行比赛并在经过某人时向某人吐口水或放屁(庄稼撒粉),请立即道歉并继续前进。不要让您的内slow使您减速。

8. 每天花一些时间。独自奔跑,聆听自己的呼吸和脚踩地面是人类最棒的体验之一。至少对跑步者而言。其他人只是认为’s crap.

9. Open your arms to 更改, but don’放开你的价值观。这只是意味着当您越过比赛的终点时,拥抱一个叫“change,”但是永远不要在那儿放弃童贞(什么?)。

10. 请记住,沉默有时是最好的答案。与一群人一起跑步时,请勿携带钥匙或放在口袋里。他们会恨你的。

11. 过上美好,光荣的生活。然后当你长大后回想起来,你’我将能够再次享受它。 努力工作。别找借口您’会为别人树立好榜样。而且,如果有一天,您可以’t move anymore, you’ll be glad you did.

12. 家中充满爱的氛围是您生活的基础。在进行为时四小时的训练时,请始终在出门的路上亲吻您的配偶或伴侣。总是要感谢他们洗碗并在您走后喂孩子。唐’在马拉松比赛中,他们整天等着你跑一秒钟之后,别忘了给他们特别的性爱。这对您非常有爱心和感谢。

13. 在与亲人的分歧中,只能处理当前的情况。唐’t bring up 的 past. 如果您正在争论伴侣在比赛后如何不擦脚,请不要’过去的所有时间都不能使他/她在比赛后使您失望。它’s just 不 fair.

14. 分享您的知识。这是获得永生的方式。 您应该始终在健身房进行此操作。跟上跑步机上的某人,告诉他们他们需要以跑步的形式进行锻炼。很好地指导脚跟与前脚的撞击,并保持良好的姿势。他们会爱上它,你将永远活着!

15. 对大地要温柔。这就是为什么您跑步时应始终在玉米田里拉屎的原因。受精的稀土!

16. 一年一次,去某个地方’ve never been before。中国长城马拉松,您来了!谁在乎’s 2,459,659垂直步长?

17. 记住,最好的关系是彼此之间的爱超过了彼此的需要。 这对我来说太深了。我没什么’.

18. 通过为获得成功而必须放弃的东西来判断您的成功。您放弃了睡眠,正常的G.I.短文,社交,性生活,饮酒,养育子女,walking狗,大量金钱,而您所获得的只是一枚令人讨厌的马拉松奖牌。全面成功!

19. 如果您想让别人开心,请同情。当您在比赛中超越某人时,请务必告诉他们“做得好” or “节奏不错.”人们喜欢听到他们的屁股被递给他们的消息。

20. 如果你想快乐,请实践同情心。等等,没有’我们只是解决这个问题吗?知道了细微的差别。相同的反应。当您在比赛中超越某人时,请务必告诉他们“做得好” or “节奏不错.”人们喜欢听到他们的屁股被递给他们的消息。

老实说,我真的很喜欢这个人,并且长期以来一直是歌迷。他的真理总是使您的心回到正确的地方。

什么’是您最喜欢的指令吗?

苏尔

189条评论:

  1. 回覆
    1. 问候大家我已经结婚5年了,我和丈夫彼此深爱。结婚3年后,我的丈夫突然改变了他与外面一位女士有外遇的经历,我注意到当时我在祈祷神的介入,事情变得更加严重,我告诉牧师我们祈祷了,但没有任何反应。我丈夫一天才回家,他收拾东西,然后把我和孩子们留在外面的情妇身边,这让我感到困惑,因为我也失去了丈夫和婚姻,不知道该怎么办。我正在互联网上寻求帮助,我看到许多人分享关于先知阿耶拉拉如何帮助他们解决婚姻问题的证词,所以我联系了先知阿耶拉拉的电子邮件,我告诉他我的问题,并被告知要冷静下来在正确的地方,我可以在接下来的24小时之内找回我的丈夫。他告诉我我丈夫出了什么问题以及如何发生的,他们将恢复我的婚姻。令我最大的惊讶的是,丈夫来到我的办公室乞求我跪下,我应该在我心中找到一个原谅他的地方,使他再也不会欺骗我。我很快问他我已经原谅了他。'您给先知阿耶拉拉一个尝试的机会,他们会感到惊讶,因为我知道他们会帮助您与您的前伴侣建立关系。我感谢上帝使用先知阿耶拉拉拯救我的婚姻。通过电子邮件与他联系:(Ayelala7demons@gmail.com)或通过whatsapp与他联系:+2347031894318




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    4. 可以帮助我解决问题的紧迫问题。
      我不知道该如何真正感谢Keke Odin博士为我所做的一切。我的名字叫洛杉矶的安妮塔·凯利(Anita Kelly),我正在和这个我深爱的男人约会四年多了,而我们之间的关系也没有任何问题。所以从办公室回来后,他突然改变了,开始表现得很奇怪。甚至到了他告诉我一切都结束了的程度,我再也不应该再给他打电话了。这个人爱他拥有的一切。当我告诉我的朋友珍妮发生了什么事时,她向我介绍了一个叫做DR KEKE ODIN的伟大的施法者,他是所有施法者的首席牧师。乍一看,这个人告诉我我所有的问题,是他的秘书对他产生了吸引力。 KEKE ODIN博士告诉我不要担心他会帮助我解决问题。第二天,当我第一次收到男友的来信说他很抱歉,在我放下电话之前,我又以清醒的心情回到屋子里,他再次打电话给我说他正在回家的路上,真的很抱歉令我惊讶的是,一周后他与我订婚,我们结婚了。感谢KEKE ODIN。您可以通过以下方式与他联系

      电子邮件:greatkekespelltemple@gmail.com

      手机号码:+1 386-336-9876

      website: http://greatkekespelltemple01.webs.com



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    5. 最佳离婚讲师 

      我最近在一个博客中看到一个关于咒语施法者的证词,因为我与丈夫有严重的问题,而我们结婚已经三年了,他突然改变了感情,他正在返回我的电话,他开始作弊,他以很多我从未想过的方式伤害了我,我只是想我应该出于某种绝望的方式尝试它。我想起一个关于咒语施法者的想法,叫做DR UGO WONDERS我联系了他。起初,一切都变得梦幻而令人难以置信,他们的咨询和解决方案有点简单和陌生,我有点害怕,因为我听说过很多假假施法者,骗局的故事,而且我从不真正相信魔术。 ..我带着一点希望和信念一起比赛,事事如意,我被送去了一些东西,它就像奇迹一样,一切都朝着一个新的方向发展,我想这都是我的真诚使我读了那篇特别的文章。过了那个忠实的日子。.我希望他们也能像其他人一样帮助其他人,我得到了我想要的一切,并希望我的丈夫,我的家人和我的生活能够与UGO WONDERS博士联系 通过是:::处的电子邮件和单元号 generalspelltemple@gmail.com或他的手机号码+1 386-336-9876 




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    8. 我从来不相信可以治愈的奇迹,因为我的医生对我进行了疱疹阳性检查,她告诉我没有治愈方法,我’今天我很高兴’我过着没有这种疾病的自由生活,我记得几个月前,当我整夜哭泣时,我可以’不能治愈这种疾病,我在研究疱疹的治疗方法时在互联网上找到了这本草药人的电子邮件,我与他联系以了解是否可以从这种疾病中获得帮助,当他告诉我自己有草药治愈了,他在不到2-3天的时间内就把草药寄给了我,当我得到某人给我的希望时,我感到非常高兴,我希望他能治愈我,我服用了草药仅2周,服用后我去了测试我发现草药已经治愈了,我感到非常高兴和惊讶,我想借此机会告诉您,疱疹已经治愈了,您也可以尽快与他联系以寻求帮助,以便摆脱您可以通过以下电子邮件一劳永逸地与他联系:Chiefdrlucky@gmail.com或whatsApp +2348132777335上的他也可以与他联系,如果他有任何不适,他都有草药可以治愈


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  2. 13很棘手...因为'那些不记得过去的人注定要重蹈覆辙。'我喜欢达赖喇嘛。很多好东西。

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    1. 您的分享确实使我们兴奋。感谢您的分享。如果您在工作或学习中感到疲倦,请尝试参加我们的游戏,以带给您最激动人心的感觉。谢谢!
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  3. #10很有趣...你的看法是。太棒了

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      萨拉姆

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  4. 跟随三个R’s ...我喜欢这个,因为我一直都在尊重他人...希望我能得到世界上所给予的东西,但我正在努力不强调这一点...

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  5. 您对9号的解释一定是我的最爱。感谢您的启发!

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  6. 到此为止!我特别同意#10,并且不会在上面加上任何铃铛或叮叮当当的手镯:)。关于#7我通常只是对离我最近的那个家伙感到厌恶,而把它留在那!

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  7. #10-使用iPod和耳机跑步时,请不要大声唱歌...'对于在您身边奔跑的人们来说,听起来就像您在私人礼堂里所做的一样好。

    他们'我会爱你的并荣获't trip you.

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  8. #12是我的丈夫's favorite!

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  9. 独处时间!很重要!我昨天就此事写了一些话。我需要我的时间去思考。

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  10. #2!爱这个清单!

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  11. #15肯定-它'关于为地球母亲施肥!

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  12. 哈哈我现在能想到的就是"crop dusting". hhaaaaa!

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  13. 哈哈 !! #8是我的最爱。 :)

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  14. 8.除了跑步,我最近很少有时间独自一人。我很感激至少有。我需要我的孩子学会享受独自一人(当然是在他们的房间里),并享受这种享受,而不是像现在那样受到惩罚(否则我将无法阅读!)

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  15. 哦,天哪,太好了!真好笑!

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  16. #2,#16,#19,#20 ....是的,这些都很棒,但是这些对我来说真的很突出!

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  17. 当他们喜欢我时,我该如何选择're all so damn good?

    #13实际上对我来说是个新闻-非常感谢达赖喇嘛的关系建议,因为上帝知道我一直都需要它。

    13.在与亲人的意见分歧时,仅处理当前情况。唐’t bring up 的 past.

    太好了!

    我也很喜欢与大地保持温和的一面,以及拥抱变化却坚持自己的价值观的一面。一切都很好。

    感谢您分享和添加您的输入。 :)谁知道SUAR有一天会与达赖喇嘛合作?我没有'看不到那一个!

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  18. #19和#20因为我'm通常会通过......

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  19. 喜欢这个清单,尤其是#1和#4!

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  20. 喜爱。发布。曾经做得很好!除了12号以外,我都同意:)

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  21. "冒险收紧裤子..."我会在每次跑步和#15(相同的主题!)下冒险。

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  22. http://www.snopes.com/inboxer/hoaxes/dalai.asp

    您的赌注更大。 :)

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  23. http://www.snopes.com/inboxer/hoaxes/dalai.asp

    我更喜欢你的! :)

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  24. 喜欢最后两个的微妙之处,谢谢分享列表。

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  25. 我最喜欢的是同情心=快乐。它'是的。我知道。我通过了很多。

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  26. Love 的 作物除尘 comment...priceless 洞察力 从 you once again !

    我个人真的很喜欢#18 ...通过我们为了获得某些东西而必须放弃来判断我们的成功。哇...如此真实,对我们前进很有帮助。

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  27. 12.家中充满爱的氛围是您生活的基础。

    非常真实!

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  28. 天哪,你让我每天笑!我只是喜欢你的幽默感(当然,请称呼它)"insight")。我想向您发送我的比赛'我计划今年(或尝试做)并将其与您的做比较,以便我们可以在现实生活中见面,而不仅仅是博客世界……此外,我 '我将在接下来的几天内购买一件T恤。
    www.tuffmotherondarun.com

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  29. 我为你拿到了17号。您在2011年做的非常漂亮。
    17.请记住,最好的关系是彼此之间的爱超过了彼此的需要。

    您和您的恋爱关系。您非常喜欢它,但有时候,即使您不喜欢它,也需要放弃一会儿'不想。仅仅因为您需要给它时间休息,治愈即可,所以您可以坚强地回来并爱它,甚至更好,甚至更大!
    看到您喜欢它,但是您可以放弃它。 :)

    我再也不会看农作物喷粉器了。

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  30. 这是一个很棒的帖子!它'很难选择,但是自从我从椅子上出来,笑着告诉丈夫"crop dusting", guess that's 的 winner.

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  31. 新读者和精彩的文章开始。作为一个新跑步者,我必须承认我在第二次小组比赛(第一小组比赛时,我把钥匙锁在车上!)中摇晃的钥匙感到内–在大约四步之后,我意识到这些钥匙对我来说是多么烦人下一个小时。我现在将车钥匙戴在脖子上的环上-但是我'我很好奇-别人在做什么?

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  32. 喜欢这个!一切都很棒,但是#4是我的最爱,因为这似乎是我一生的故事(至少在人际关系中)。 #9和#10吓坏了我!

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  33. #18对我来说很重要-我牺牲了睡觉时间,吃肉,在昂贵的比赛中赚钱,以及参加所有人聚会以获得闪亮的奖牌和技术三通。是啊,我。'我有直接的工作重点。

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  34. 贝丝
    我喜欢这个帖子!我可以在《这位母亲可以跑步》杂志的三月至四月号中使用它吗?让我知道您的想法:nanette@thismothercanrun.com
    谢谢,
    Nanette

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  35. 爱这些!相当新的跑步者,我自己...以及博客的全新关注者。期待更多的阅读!

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  36. 爱#12(作为赛跑者或作为洗碗机)!

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  37. 在您的帖子中,所有说明都非常有用。我喜欢它。
    照片修饰

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  38. 因此,锻炼倾向于使那些人真正使用的工具'可能超重,或者可能 trx锻炼
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  39. 好的博客文章!!这个博客对我有用!我没有意识到您在文章中写的很多内容。您的信息非常有帮助,希望其他人也有同感。精彩的工作。

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  78. 我如何回到前夫...........

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