2010年4月30日,星期五

想要更好的婚姻?

I will do 只是about anything to 不 do what I’我应该做的。清理制冰机,更换我的垫子,从指甲底下取出鳄梨调味酱,然后观看这些视频-

这两个宝石都来自我丈夫。

影片#1。肯’s comment: “这就是你’重新获得我们的周年纪念日。”这是真的。我去了网站。它’s an “在电视上看到的” item. Not saying I ordered anything, 只是visited.

Isn’通常妻子会为丈夫买这个吗?我不’我觉得我放屁的人比普通人还多。 C’星期一,如果平均每天放屁12到18次(来源: 维基答案) 一世’我就在目标上并非每天都是12-18放屁的日子。有些天是5-10天,有些是20-25天。 那’s why it’s called an average. 什么 I may be a 高于平均水平 上是 气味因子。我不’不要以为有一个平均范围。让’s 只是pretend the average smell is a 5 on a scale 从 1 to 10 with 1 being 通风良好,几乎没有气味,十岁的奶奶五天前在厕所里倒了垃圾,从不冲水,关上门,打开暖气。在这个规模上,我大概是7,但是你’d必须问肯和孩子们。如果这条毯子足以阻止化学战,那对我的#7来说应该足够了。

视频#2:肯’s comment: “这是你在健身房.”我知道这个人一直在博客世界中流传,所以如果’重复一遍,对不起。但是不要’甚至不假装你不穿’不想多看一次。

我每次都看到新的东西。像她一样’穿着丁字裤。我发现自己在想健身房在哪里。它’俯瞰着城市的街道。纽约也许?为什么不’周围有人盯着她吗?为什么不呢’周围没有人在做屎做运动吗?

今天’s workout:8 x 800 @ 3:40。跑步机没有丁字裤不跳舞

那’是我所拥有的。星期五快乐!

2010年4月29日,星期四

只是因为

It’s 下雪 今天在这里。是的,我说 下雪。昨天是80度。如果在马拉松那天下雪,我’我要把绞索带到起跑线上,找到一棵树,…

雪并非超出比赛可能性的范围。毕竟’仅9天,比赛开始于6,108英尺。一世’我不是气象学家(我可以’甚至无法拼写),但有时它会下雪。如果我理解正确,我们将在凌晨4:30在4,981英尺的高度登上公共汽车,并在6,000英尺的高空进行长时间的狂风骑行。我喜欢它,当您踏上将要运行的路线时,可以亲眼目睹行驶26.2英里以及每个山坡,转弯时需要多长时间。它’对心理有好处。

比赛在上午6:00迅速开始,这似乎有点早,但还是母亲’那天,这应该给我足够的时间出去与家人共进早午餐,然后整整在浴室里度过。

昨天在这里真是个好日子。我在30英里/小时的风速下跑了7.5英里。幸运,(三足 公鸡 呃)整个下午都舔了舔他的球。我的儿子’棒球队大受打击,因此制定了良好的旧屠宰规则,比赛提前结束。弗洛姨妈满怀荣耀地前来参观。一世’我试图在一周内停止喝酒,‘nuf said. 山丘 季长片开播了,尽管有她的努力,海蒂看上去并不像我的女儿’的芭比娃娃。该死我本来要进行90次整容手术(并确保Ken也有) 如果我们看起来像这样:

芭比娃娃

尽管我很讽刺,让我告诉你为什么 原为 好日子。我有一个“只是because moments.”你知道的。某人,无论是陌生人还是其他人,做某件事  对于没有别有用心的人,没有任何回报的希望。出于纯善。这些时刻脱颖而出,因为 他们不’t happen 那 的 ten。它’是一个陌生人,当你’re afraid (pervert!), or the friend who shows up unexpectedly 在 您 r door with a bottle 的 wine 只是because she knew 您 r dog died (he licked his balls 的 f).

什么 原为 my 只是because moment? 让 me back up here. 塔拉 从 热爱科罗拉多州的生活 几个月前,当我俩都意识到自己住在丹佛地区并且都在经营Rock时,我成为了博客的朋友。‘n 11月参加圣安东尼奥马拉松赛‘09.当我们俩都不得不退出比赛时(我们患有压力性骨折,塔拉患有肺栓塞,我们的友谊和共同点进一步扩大了)–是的,她总是要我一个人)。我们为恢复感到同情,并且两个人都能够在大约同一时间再次开始训练。我们发现我们都再次参加了同一场比赛: 科罗拉多马拉松。我们见面了 长期 在丹佛(与 博主吉尔),并继续就培训等保持联系。

快进到昨天,当我在塔拉的邮件中收到此邮件时:

 银枫

她也有一个。这是我最好的礼物之一’我曾经收到过。它具有明显的情感价值,非常独特,并且具有 只是because。这条项链来自一家新公司 银枫。所有珠宝都是用纯银和铜制成的,可以在任何场合使用:种族,孩子的出生或特殊的情感。华丽的东西。 谢谢塔拉! 这里’希望5.9.10对我们来说是一个好选择,没有套索或下雪。

什么’s a 只是because moment 您 ’我最近有(或者你一个’给了别人)?

2010年4月27日,星期二

吸墙

这里’锥度如何(是的, 果酱, 那些是 所有 微酿):

P1060433

在我争取达到目标的完美马拉松比赛中,不要弄乱我的裤子。一直充满活力,无痛苦,我一直在读书。 精神准备 你可以叫它。

上个星期, 我引用了迈克尔·贝恩(Michael Bane)的一篇文章,“突破墙” (Men’s Fitness, 1999)。关于赛前大脑训练的讨论。现在它’是时候看看如何 避开墙 (即明显无法克服的生理障碍,使您无法正常行走),如果可以’t do 那 , then 碰到它要怎么办。我们假设当您的脸撞在那看不见的垂直混凝土板上时, 你不会考虑退出。它 is simply 不 an option (unless 您 are injured, paralyzed, get 您 r period or 您 r legs fall 的 f).

以下是来自同一篇以上引用的文章:

避免隔离墙的五种方法 (但是,没有任何保证 ):  

  1. 实际训练。运动员具有出色的自我欺骗能力。知道您在某种情况下会如何应对的最好方法是先练习该情况。如果您要进行马拉松训练,则至少要进行26英里的训练。如果您正在为夜间进行的比赛进行训练,则某些训练需要在晚上进行。
  2.  交叉火车。您越努力参加诸如马拉松之类​​的更艰苦的耐力赛事,似乎就能获得更大的整体平衡。我喜欢权衡体育运动(例如骑自行车和跑步),以保持兴趣和减少伤害。另外的好处是,我总体上较高的健身水平可以帮助我度过更长的时间。
  3.  避免判断。优秀运动员说自己退出比赛是因为他们跑得低于标准杆。您需要在比赛当天搁置这些判断。
  4. 做好心理准备。忘记开心的谈话;你会受伤的。但是你已经知道了。在我的心理排练中,我尝试尽可能地现实,并承认这将是痛苦的。我还提醒自己,尽管有很多,但我还是跨越了很多终点。
  5. 灵活计划。请记住,长时间的运动项目往往是混乱的系统。您无法预见大自然会给您带来的一切。心理灵活性是您超越隔离墙的最佳工具。

撞墙时要做的六件事

  1. 说, “狗屎大便狗屎.” (I added 那 一 )
  2. 继续. "Program"即使在几乎不动的情况下,您也要在事件发生之前按一下自己。
  3. "Table" 您 r thoughts。使这些消极想法安静的最简单方法是将它们搁置一旁。有时,我实际上会看到一个类似储物柜的盒子,在那里我会将所有消极的想法都扔掉,直到我有时间和精力去处理它们。
  4. 滚出你的头。不要沉迷于您的感觉如何可怕。专注于在附近跑步的真正有魅力的女人可能会分散注意力。我已经做到了,而且有效。激素是美好的事物。
  5. 尝试行贿. Depending on 只是how bad 您 're feeling, a judicious dose 的 deferred compensation can help. I've gotten myself out 的 some grim times with the promise 的 a pint 的 Ben &如果我越过终点线,请进入杰里的网络钓鱼食品。 (贿赂可能变得很大:有一次,我不得不给自己买一辆摩托车。)
  6. 公开谈判。如果只走了10英尺(又走了四分之一英里),即使在下一个拐角处,也要给自己退出的权限。我通过削减临时交易爬了整座山:"再垂直200英尺,然后我会坐下来重新评估..."在那200英尺之后,"嘿,我并不难过……也许我再走45分钟,然后我辞职。"不断重复这一过程,直到您接近完成,可以说,"有没有搞错?让我们把这只小狗包起来。"

我认为它’都是很棒的建议,尤其是关于“走出你的头.”我也会吸引有魅​​力的女人。

我要解决的一点是,“如果您要进行马拉松训练,则至少要进行26英里的训练.”这是个人选择,但对我来说,跑步26英里对我来说太难了,无法在一个训练周期内进行两次。我的 长期 (10英里以上),本训练季节为12、14、16、18、20、11、16、18、5、18、5、13。

有什么想法吗?

2010年4月26日,星期一

肥皂盒– Where Is the Line?

警告:此帖子没有运行相关

I try 不 to get too worked up about too many things because it 只是steals my energy. But, I read something today 那 got my heart racing. Since I have some readers here whose opinion I 真 value, I wanted to get 您 r thoughts.

I’m 不 sure if this is 只是a Facebook thing, but today 一 的 my supposed “friends”在FB上发布了以下内容:

亲爱的勋爵:今年,您带走了我最喜欢的演员帕特里克·斯韦齐。您带走了我最喜欢的女演员法拉·福塞特(Farrah Fawcett)。你带走了我最喜欢的歌手迈克尔·杰克逊。 I 只是wanted to let 您 知道 , my favorite president is Barack 奥巴马 。 阿门 .”

显然,这是FB以及其他地方正在进行的某种移动。我猜这些人认为他们很聪明又有趣。在那儿 没有线 不再吗你太无耻了。

In my humble opinion, even if 您 are 不 a fan 的 President 奥巴马 , have some respect 和 tact. To wish the death 的 anyone, especially a noble man, father 和 husband who 只是happens to be the leader 的 our nation is outrageous 和 down right ignorant. Beyond 那 , have these people thought 一 step beyond what happens if 奥巴马 dies? One word for 您 : 拜登 .

我觉得这很困扰我,因为背后有运动。我想我希望人们比那更理性。

但是,我必须记住,写这篇文章的人已经对他们进行了两次罢工:

  1. 他们能’t spell “Swayzie” (should be Swayze)
  2. 他们最喜欢的女演员是法拉(真的吗?我的意思是她很漂亮,但最喜欢的女演员呢? 生活事实 ?)

有什么想法吗?一世’m thinking it’s time to “unfriend” some people.

你听到那声音了吗?那是我从肥皂盒下车,回到我所属的浴室。

2010年4月24日,星期六

唐’不要害怕生婴儿

您是否发现与Garmin一起跑步是一种心理游戏? 如果我看的太多,我会让自己发疯:“你应该走得更快,捡起来.”通常,从长远来看,我对我多久进行一次偷看有规定。通常它’s after every mile or after every song, depending on my mood. Some days, I try to 只是ignore it.

今天 our 家庭 原为 running a 本地5K 我们每年都做(皮希·保罗, 当时你在哪里?)。我们起床了。我的宿敌。 另外,由于跑步主要是在赛道上,所以我知道3 ”我们昨天要下雨/雪,要把它弄成一团糟。

Like 所有 的 您 , I always hope for a PR, which 将 mean I 将 beat 23:44. I had myself convinced today 原为 不 PR day due to the conditions. My plan 原为 to 不 look 在 my Garmin the whole way 和 to 只是run as hard as my body 将 所有 ow 和 see what happened.

我们的四口之家决定,我们都将独自奔跑。每个人都为了自己。艾玛(Emma),我最小的孩子(9岁刚满)很好,因为她很了解这条路线。山姆12岁’在比赛中戴着旧帽子,所以我不’不用担心他。到达终点后,我们告诉了艾玛’d回来在球场上找到她。

Things started out slow as they always do. I ran with my iPod 因为我 am neurotic 和 had set up a playlist to cover my 5K time. Running 滚出去 音乐对我来说更快。

刚开始的时候,主要的人群是一群混蛋,包括一个女人和她的狗一起奔跑,人们在步道中间停下来系鞋带。我想知道狗是否需要购买围兜,或者为什么不买’穿着他的比赛T恤。为什么对他而不是对我不满意?

Basically for the entire 种族 I kept me head down 和 只是pushed (that’是她说的话)。在1-2英里之间,肯与我同在,将我用作他的挡风板。 他为此欠了我一些东西。某种帮助。我信守承诺不要看Garmin。当我想查看自己的步伐时,我只在2.5英里处违反了诺言。 7:50。我没办法去公关。

最后,我在23:46冲过终点。是的,那’s right. 离我的公关两秒钟。我在打自己。我应该看的我本可以轻松地用力一点,然后在23:40左右进来 如果我看过。为什么没有’我看吗?下次我’ll look.

家庭的最终统计数据?

贝丝 :23:46(7:39步伐)–整体33/338; 5/191名妇女;年龄组第一

艾玛 :33:22(10:45步伐)–整体167/338; 62/191名女孩/妇女;年龄组第一

山姆 :  27:35 (8:53 pace) –整体86/338; 66/147名男子/男孩;年龄组中的第十

:24:18(7:50速度)– 38/338; 男性总共31/147;年龄组中的第七名

我知道我知道。我很惊讶,因为你看到我 我的AG第一名。 23:46通常不是第一时间。我要把它归咎于风和泥泞的小路。我认为今天每个人都变慢了。

我们看到的奇怪/令人不安的事情:

  • 跑与燃料传送带的妇女。对于5K。真?
  • 在完成溜槽中呕吐。唐’这些过度劳累的人知道我有呕吐恐惧症吗?
  • 狗胡扯

您可以’t 知道 how 我以我的孩子为荣。他们是螺柱。当我完成工作后去寻找Emma时,她的心都快要耗尽了。她本可以停下来,但是没有’t want to. 当我告诉她她得到了,你应该已经看过她脸上的表情 在她的AG中排名第一。无价。

我知道Jillian Michaels不’不想生孩子,因为这可能会毁了她 男子气概 人物,但迈克尔斯女士是小姐’出来。好吧好吧。而且采用也很好。实际上,太好了。唐’如果婴儿/小孩不是我,那不会误会我的意思’为了您,我尊重并钦佩您的决定(就像您在乎我的想法),因为太多的人出于义务感而生孩子。但是,我不会’t recommend 因为身体形象问题而这样做。如果你 想要他们,我相信您可以克服这些问题。实际上,现在我的体重比生两个孩子(怀孕4个)之前要轻。  And –直到我有了孩子,我才开始参加比赛。但是那’另一天的另一篇文章。

这个周末还有其他赛车吗?

2010年4月22日,星期四

Q & A Time

我不’t get tons 的 questions 从 bloggers. Probably 因为我’m 没有任何专家 每个人都知道。 但是,偶尔我会收到查询,但我不知道’不想让你吊死。因此,请继续阅读:

苹果崩溃, “经过长途跋涉的一天,例如18-22英里,甚至是马拉松,您是否感到沮丧或胡思乱想?我试图弄清楚我是否正确加油,或者仅仅是因为压力过大。”

您好,我的Apple Crumble朋友!什么是苹果酥?让我想起了补鞋匠或糖粉奶油细末…hmmm…streusel. 但是,我离题了。是的,我得到了 有点不对劲 长期比赛或比赛后的第二天。主要是’s 因为我’我通常请假,不要穿’我不知道该怎么办’我没有运行并获得肾上腺素修复。但是有时候’m 只是glad to have the freaking day 的 f!

当然,在比赛之后,尤其是马拉松比赛之后, 精神失望 知道过去几个月来的工作已经过去了。我的建议,善待自己,不要’不要花太多时间在是否/为什么你上’re in the mood 您 ’重新集中精力,将精力投入其他地方。就像用碎的苹果制作东西然后将其发送给我。

FitMacDaddy 宣称,“伙计,如果我有你的肠子,我不会成为跑步者!我什至不能在别人的房子里大便,更不用说在路边了。众所周知,我会在整个野营活动中拖拉大便!”

然后他想知道, “这么快的人,您的马拉松目标是什么?”

哇,麦克爸爸。我对您的希望是您永远不会进行为期两周的露营。而不是大便’s houses? 那’的核心。我想我’我给每个朋友和相识的人洗手间’曾经有过。那次聚会上有一次,但我赢了’t go into 那 .

就我的马拉松目标而言– did 您 只是call me a speedster? I think I love 您 . Seriously. My goal is a very original 一 . 我不’认为没有其他博主曾经提到过: 到BQ 。但实际上,我喜欢在赛车时有几个目标。一世’d获得以下任何最终结果,但更希望使用#3:

  1. 我第一次马拉松的时间4:03
  2. 休息4小时
  3. BQ by coming in under 3:50:59. I have been training to run a 3:45 marathon, but we 所有 知道 只是because 您 train for a certain time doesn't mean 您 get 那 time. A girl can hope 和 dream, can’t she?
  4. 通过参加2:12马拉松比赛来赢得比赛。完全可行。

珍妮佛 (URL不可用)查询,“您可能之前已经回答了这个问题,但是在所有跑步过程中都携带TP吗?大便并不像擦拭一样让我担心。如果您确实拥有TP,您将如何处理?”

很好的问题。不,我不携带TP,我’告诉你为什么。纸卷不适合我的燃油带。真的,我不’请勿携带它,因为无论有无TP,整个事情都是粗暴的,不合适的,令人讨厌的。如果我使用TP,则必须在狗屎位置停留更长的时间,找到一种处置TP的方法(我没有将其携带在手机旁边),并且要注意有多少不洗手擦拭后。而且,如果我要在擦拭后洗手,这意味着我需要带些抗菌肥皂,而且肥皂永远不会结束。有点像那本书,“如果给老鼠做煎饼” 和 how he’想要糖浆,盘子和餐巾一起去。简单地活着。

LMC 说,“我绝对喜欢您博客上的新背景。是科罗拉多河吗?”

我不知道这是什么。我要撒谎说是的,事实上,这是科罗拉多河,我在跑完马拉松比赛后立即划着皮划艇沿着河拍了这张照片。但说实话,我从新的 博客/草稿网站。如果你没有’您访问过该网站,您’请与Blogger一起尝试。它将改善您博客的美观度,我们都会感谢您。

史蒂夫·Q。质疑“Can glow sticks be used as 卫生棉条s?”

奇妙的问题,史蒂夫。我从来没有用荧光棒做卫生棉条,我’m guessing it’不建议使用。我知道那里天黑了,但是我们真的需要让它发光吗?

惊呼“I did 18 miles this morning 和 thought 的 您 . I 原为 jogging along, working out the morning 放屁 when 所有 的 a sudden - RED ALERT - it 原为 不 只是a fart. Got it clamped in time but had to find a bathroom fast - luckily the assisted living place nearby 原为 open. Thanks, old people!”

然后她问,“当我不得不在跑步过程中胡扯时,你不高兴我想到你?”

由于我的感动,我现在正在擦拭键盘上的眼泪。当人们以我的名义胡言乱语,或者至少在演戏中想起我时,这真是令人难以置信。顺便说一句,在辅助生活场所大便是天才。您可以在座位上甚至在裤子上都可以,这当然是课程的标准。您还可以根据自己的出路偷走几个Depends。

苹果C. 想知道,“什么是Hammer / Heed产品?您可以提供一个链接吗?我有一整箱的GU,但我受不了。”

所以,我这个崩溃的朋友,你做我的甜点了吗?

Hammer / Heed产品风靡一时,尤其是对于那些在运行时受到地理标志问题困扰的人。 他们声名claim起的是凝胶和运动’饮料产品中含有比大多数运动产品更容易消化的成分’那里的东西。你可以读懂你的内心’s content 这里 ,但是基本上,您会获得一种美味且价格适中的产品,其中包含必需的碳水化合物(23克)和电解质,但是它’在肚子上比较温柔。仅2克。糖。运动’的饮料HEED比大多数饮料的甜度低,因为Hammer使用 木糖醇- “一种天然物质,可以在多种纤维状水果和蔬菜中找到。”看看这个。我点了20份约32美元的粉末。还有苹果女士,他们有一种美味的苹果香料凝胶。没有崩溃。

莎拉 承认“从长远来看,我实际上有便盆问题,我想到了你..这很奇怪??”

不,莎拉,一点也不奇怪。有很多人想到我“potty issues.” I’我很确定奥巴马会在我脑海中倾倒垃圾。

梅格 注意到,“超级奔跑,嘿,您在我的博客上引用了佛陀!您永远不会停止用自己的深度和广度令我着迷...从便便到非常灵性。你没有把那句话编出来,是吗?只是想知道.”

梅格 ! Do 您 realize 您 只是gave me credit for creating something said by Buddha! No, I didn’弥补那句话。它来自大腹便便的神本人。  认为我写得像​​佛陀的人会触手可及的天堂。

还有其他疑问或疑问吗?我的答案有附加功能吗?去吧。

2010年4月20日,星期二

训练您的头脑和Drymax袜子评论

当我关闭我的 第二次马拉松,精神力量在我心中。 感谢您对所有您想做的事情的反馈和建议。 。你们毕竟很聪明。

我想知道,当事情变得艰难的时候, 我的思想会让我度过难关。上帝知道它曾经有过。我发现了一篇很棒的文章 男装’s Fitness 这给了我一些思考的东西。

我不’t usually read 男装’s Fitness 因为我’并不是要在阴茎上建立力量,并用坚硬的腹肌取悦我的女士,但这是非常值得的。哦等一下’s 男装’s Health 有那些令人毛骨悚然的文章。抱歉。

It’s titled, “突破墙” 迈克尔·班恩(Michael Bane) 男装’s Fitness (1999)。他会在赛前训练您的思想,以应对即将来临的障碍:

  • 接受您的比赛的一部分将在心理全景上进行,并且这可能是一个可怕的地方。它's a landscape littered with 您 r own failures 和 successes, 您 r pains 和 您 r losses. It's home to mythical creatures 和 places 的 legend, 和 您 r journey will be uniquely 您 r own.
  • 了解您可能会被强烈的情感风暴所困扰 -振奋,绝望,愤怒。但是就像暴风雨一样,这些情绪高涨过去了,没有任何意义。我曾经和一个女人一起奔跑,她描述了她打算如何杀死她的新丈夫,因为她非常讨厌这个混蛋。我不认为她不在跑步时是这样说话的。
  • 永远不要质疑你的目标。马拉松的完成不仅仅是一个目标。它是一个山顶,就像一个美丽的山峰,具有捕捉和保持人的想象力的能力。我使用的一个技巧是"table"关于这个特定事件是好是坏的想法的思想讨论;我把它留待以后处理。然后,我集中讨论为何这次峰会如此有趣。
  • 让 go 的 judgments。当您的思想飞驰而来时,它迟早会落在"我今天为什么跑得这么差?"广场。我没有花精力来评估我的表现,而是重复了我最喜欢的口头禅之一:"什么都没有证明。"
  •  与您的身体进行谈判。听起来很疯狂,我与身体进行了精神对话。比赛开始前,我解释期望的事并承认会受到伤害。我事先表示歉意,并保证以某种方式弥补自己的不足。令人惊讶的是,我的身体继续相信我。
  • 最后,如果撞到墙怎么办,何时遇上龙?为什么,什么也没有。继续运行,仅此而已。

我认为我最喜欢的要点是关于比赛的高峰和低谷。您将体验到各种各样的情绪,唯一值得指望的是它们会过去并被其他事物取代。

接下来的将来: 避免可怕的墙壁的五种方法以及当/碰到墙壁时怎么办.

一个不相关的注释:我发现了一个新的喜欢的跑步物品。我跟随 Jamie 唐aldson’s blog。她是科罗拉多州的超级跑者, but 不 只是any ultra runner。她是的两次女性冠军 恶水 (2008年和2009年)以及许多其他耐力跑比赛。

I’ve had some blister problems recently 和 问 her advice. After suffering major running-blisters for years, she now swears by Drymax socks. In fact, they are 一 的 her sponsors. She 只是ran 和 won the Philadelphia 100 Mile Endurance Run 14 hours 58 minutes –在100英里内平均速度为8:58。比赛后这是她的脚。唐’没看到水泡吗?那’s因为没有。

  Jamiefeet

她提议给我寄去一副她的水泡冲击波: Drymax最大保护跑步袜 (用于运行的迷你乘员组)。昨天,我在邮件中收到了这些婴儿:

P1060386

今天,我尝试了它们。杰米(Jamie)并没有要求我在博客上评论这些内容,但我必须这样做。穿上它们就像穿舒适的拖鞋一样。它们具有大量的缓冲,由柔软的材料制成,并提供贴身的贴合性。从今天开始,我开始在他们中跑步时,我知道他们会 我的袜子 因为:

  • 舒适,舒适
  • 平趾缝
  • 脚和脚趾上方的透气网眼
  • 吸塑罩系统(使用材料以减少摩擦)
  • 双层保持脚部干燥
  • 舒适,舒适,舒适
  • 我可以8​​:58的速度在其中跑100英里

不幸的是,它们并不便宜,但是在尝试了它们之后,我愿意为长期的训练和跑步中的舒适度付出更多。我找到的最好的交易是$ 19.74每双 惊人的袜子。

对于正在遭受那些脓性气泡的愤怒的跑步者来说,这只是一个想法。 ck

今天’s funny (it’不是我发的帖子’没有便盆的东西)。今天我收到肯的一封电子邮件,说这将是我的母亲’s天礼物。美好而浪漫。因为什么也没说“Happy Mother’s Day”像胀气除臭剂(花式名字 屁面具 ):

肠胃胀气

现在你知道为什么我嫁给了那个男人。星期二快乐。

2010年4月18日,星期日

摄影优胜者和需要一些见识

结果已经公布。谢谢穿得最差的跑步摄影大赛的所有投票。

男孩的冠军: 没有骆驼脚趾的童话

女生冠军: 赤脚安吉B和她的凸起

你们打得很好。优胜者-给我发送您的地址和我’给你补水包!

好的– sorry if my 大便中的冒险 对于我的18.5英里跑步,昨天的比赛实在太多了。你们为我担心。我对您的问题和疑虑的回应:

  • 不,我不’每天都那么大便。实际上,我有很多天,几周’t 船尾 在 所有
  • 不,我身体上没有任何问题(我’您可以想到所有的胃肠道检查和过敏测试)。一个晚上,一个巨大的Chipotle墨西哥卷饼和两杯夏敦埃酒长夜归咎于一个晚上
  • 不,我不是喜欢在外面撒尿的人,即非非。我更喜欢温暖的浴室,带有粉红色的模糊马桶座圈和一个问题。 美国周刊 在繁忙的道路上挖空一些树
  • 是的,我带卫生纸。为了避免污染环境,我通常会吃掉它
  • 不,我不’服用碘。这些东西一次把我搞砸了。还是)感谢你的建议

我有一些 洞察力 从昨天开始我认为在大约14英里处我跌落了。我心想,“我敢打赌,从长远来看,每个人都有他们迫切想要解决的问题。” Or is it 只是me?

在14英里的精神上,我被狗拉屎了。我一直在奔波,足以在精神和身体上受到伤害,但还远远不足以认为我真的快要结束了。我当时很在意自己。我受伤了。我做不到我想退出。该死,我不知道’不想这样做。我可以打电话给Ken接我。我可以走路。谁在乎?谁知道 的 problem is, I care 和 我不’t quit. EVER.

今天, as I’在距马拉松比赛仅三周的时间里,我开始思考 大脑策略。遇到困难时我会告诉自己什么? 我已经开始想象自己进行的快速,强劲和快乐的比赛。当我沿航线轻轻飞行时,我脸上露出笑容,欣赏着科罗拉多的风景。我看完我的孩子,父母和丈夫。我看到我穿的衣服,感觉如何。我看到了一切,知道我可以参加一场激烈的比赛。

但是,我很害怕。实际上很害怕。这么多就行了。 16周的艰苦训练。一伤克服。 一日一场比赛。谈论一个篮子里的所有鸡蛋。我唯一的愿望是 没有遗憾,并在当天以自己的最大能力参加了比赛。也许是BQ。但是我不’不要指望这一点。实际上,我从未大声说出来。写它甚至给我意志。

I 原为 wondering: do we 所有 hit these pitfalls 和 major mental breakdowns in our runs or is it 只是me? 什么 do 您 tell 您 rself when 您 ’已经达到极限,但需要继续前进?您知道,无论您是否知道,我都希望您能提供启发和指导。我靠你!传递你的智慧之言…

最后,我与您分享这张照片,因为它使我感到高兴。我不’不要在这里显示我孩子的很多照片,不要’不要过多地谈论他们。但是这张照片足以让任何人在糟糕的一天里过得很开心,我希望您看到它:

jesi =)_ 0518

快乐的一周来了…

2010年4月17日,星期六

维尼熊

今天’18.5年代的miler像任何长期比赛一样开始。 肯和我上午7:00出发,当时孩子们还在睡觉。一世’如果我说我在奔跑中被抽水了,那就在撒谎。 我其实有点怕。如果知道接下来的2小时45分钟您将要敲打人行道,那么您可能会头晕。

离开前我有一个很大的垃圾堆,这使我充满信心,没有肚子问题会妨碍我前进(前影)。温度= 44 *。灰蒙蒙。我们像往常一样安静。最初的几英里上坡缓慢。肯(Ken)要离开我7英里大关,而今天他已经11英里了,因此要回家。当他在5.5英里处让我知道他已经中途了时,真是太好了。迪克 我没’甚至是我跑步的三分之一.

在肯关门之前,我感到了熟悉的废话冲动。肯说,“Oh, 您 can 只是hold it until 您 get to Joie’s(我的中途标记),然后炸毁他们的厕所。” Yet, Joie’s 原为 still 三英里远。我不’没有足够的混蛋肌肉将任何东西保持三英里。曾经有’t many 船尾 ing spots on this road. Very barren, no bushes, 和 只是a few trees. We came to a small stream 和 I managed to shimmy my way down into some bushes. 肯 said, “Well, I’m 不 watching.” 什么? As if.

我的生活有了新的契机,很快就覆盖了接下来的三英里。在乔伊’s我又取了一个小垃圾箱,重新装满我的瓜味希德饮料,吞下香草Hammer凝胶,然后回家。离乔伊约一英里’s, it 报仇打我。我必须走了,现在我必须走了。我离乔伊太远了’s转回去。我当时在一条非常繁忙的道路上,除非我想在马路中间的黄线上做这件事,否则绝对没有废话。 我慌了. I had visions 的 messing myself so horribly I 将 have to call 肯 or (God forbid) my mom for a ride home. I can 只是hear her now, “Beth, 您 ’尿布已经用了41年了。发生了什么?”

正是在这个恐惧和恐惧的时刻, 上帝送给我礼物. I am 不 kidding 您 . Divine intervention occurred 在 the exact moment I needed it the most. As I 原为 clenching, I looked to my left 和 saw a tree, but 不 只是any tree. A tree with an opportunity. 一棵大自然的树’s porta potty。这是我的必杀技:

朴树

起初,我想知道我是否可以适应这个开口,但是一会儿的探索告诉我,是的!我可以!实际上,似乎我不是第一个进入这棵树的人。不久前有人在那儿篝火了。我讨厌这样的事实:我将永远失去这个甜美的小堡垒,但别无选择,老实说,我很放心,我不在乎。我放下自己的生意,用树皮覆盖它,拍了张照片(您可以在左边看到我的燃料带),然后在因公共排便被捕之前起飞。 我感觉就像小熊维尼。

18.5英里,2:42,平均速度8:48。平均拉屎时间:2分钟

PS: 唐’t forget to 投票 . 周一宣布获胜者!

饮用:重度温和的咖啡加奶油。

2010年4月14日,星期三

最后,有胸部的机会

来呀’ll, 在图片竞赛中投票 如果你没有’t already. We’你有阴茎,阴道,你叫它。唐’t miss out.

在我深入探讨与非运行相关的事物之前,这里’是我的独家新闻。上周= 44.5英里,其中包括以马拉松速度(8:40)行驶8英里,Yassos(5 x 800 @ 3:45),12英里和18.5英里。这周几乎是相同的:MP上为8英里(8:40),Yassos(6 x 800 @ 3:30),10英里和18英里。最后,下周我会退缩一些,然后开始逐渐减小 5月9日(母亲’s Day) marathon!

现在我们已经处理好垃圾了…I’我会这样说: 我喜欢赢。谁不’t? This little habit 的 mine, i.e., needing 和 wanting to win, is probably the reason I have visited the fine city 的 Las Vegas no less than 12 times over the past 7 years. I like to think 那 I have singlehandedly built the Wynn Hotel with 所有 的 my losses. Okay, perhaps I 只是purchased 一 的 the barstools in the Carnival Bar, but whatever. 您 get the picture. I lose. Every. Single. Time.

好消息是,我的孩子们的头顶还顶着屋顶,还可以吃热拉面。它’s 所有 good.

我把我的名字戴在帽子上,以备近期赠品 努夫·赛义德 科罗拉多州拉斐特市的一家广告公司。我的老公 ’的公司是Nuf Said的客户,所以我被认为是合法进入者。我赢了。奖项? 我自己的摇头.

唐’甚至不认为你不’t need 一 的 these. It’s a must have。谁不’想要一个扭曲的洋娃娃复制品,并拥有一个超大的,摇摆不定的头部吗?

我不知道是什么原因造就了自己的摇头丸。它’你做的事情的类型’在您体验之前不知道。有点像把勺子放在Pillsbury肉桂卷的折痕上,看着它们弹出,或者感觉到棉花糖在嘴里融化。它’都是一次新的冒险。

这里’s what’所有相关人员:首先,您需要捡起自己的身体。我把范围缩小到这些:

我唯一一次拥有胸部:

 漏接

显而易见的选择–跑步者。看看鞋子上那些疯狂的高跟鞋:

泡泡1

真正的“闭嘴并跑”摇头(喜欢紫红色的内裤!):

泡泡龙2

这将是我的主要版本:

泡泡3

我最终很无聊, 和跑步者一起去了. I requested to have African skin tones, blond hair 和 green eyes, 只是to throw everyone 的 f (JK). I sent in these pictures to keep it accurate:

P1060306

哇靠。看看那皱着的下脸和脖子。唐’甚至不让我从尖尖的鼻子开始。

P1060309

所有这些信息都将在大约一个月内提交给制作泡泡的世界’s time, I’将成为BH的骄傲所有者向您展示!

什么 将 您 r 漏接 head look like? Take a look 这里 .

PS: 唐't even pretend 您 didn't 不 ice my new format/background. 什么cha think?

饮用:H2O

2010年4月13日,星期二

赠品优胜者和摄影比赛– Please 投票 !

优胜者 赠品包括:

对于女性:#256梅格在 摩菲特 。她在评论中说:“I 将 love to win 那 gear 因为我 真 不要't have any 运转的齿轮. I run in what I wear to the gym for everything!”

对于男性:#459 狂野比尔,他在一条小路上发现了一条用胶带封住驼背的管道。杜德需要一些装备!

给我发电子邮件 brisdon@comcast.net 以及您的地址和大小,我会确保您的东西尽快到达您的手中,这样您就可以看起来像真正的跑步者,并且可以一头雾水。

现在进行图片投票。你们让我成为了ROTLMAOWPMNAPG(在地板上滚动,一边nose鼻涕,一边通过汽油笑着屁股)。说真的,图片不错,但是你的 您自己照片的评论 是什么让它变得最好!所以–您可以为一个人和一个加仑投票。只投票一次。获奖者名单将于4月18日星期日公布。

GU YS(仅提交了五个 ):  

1.克里斯汀(Kristen)谈到未婚夫乔治(AKA) 巴斯光年), “他疯了,没有跑步服。他实际上像这样跑了5K。”

我希望他的奔跑能带走他 超越无限。我敢打赌,你在那件事上serious得很厉害。我认为乔治在这张照片中看上去几乎像奥巴马。

 乔治

2. Suzy讲述了她的丈夫, 橙色的家伙, “ He will only buy two kinds 的 运转的齿轮: shoes 和 sunglasses. All other clothing is selected randomly 从 his closet. His base layer is whatever cotton, long sleeve shirt with too short sleeves he grabs out 的 his drawer. On top he puts on his reversible basketball tank 那 is black 和 orange 那 he bought back in the mid-nineties. He tops it 所有 的 f with a bright orange hunting hat.”

虽然这不是’完全无法忍受的 ’还是有点令人毛骨悚然。我喜欢它与慢跑者的搭配。

运行时间

3. 狂野比尔’s 女友(来自 浪费光彩)解释说,“就他的跑步装备而言,我的爱人Wild Bill非常荒唐。 这个周末我们去了沙漠,这是他所有的野性比尔“running gear” glory. 是的,那是棉袜,是的,他真的穿着那双鞋,并且已经做了好几年了。 这条裤子是防污骑行裤 衬衫(无弯头)是他在失物招领处发现的唯一一件技术装备,是在冰球场上发现的。  Also see 他发现的骆驼的照片。  He swears it isn’t a kid-sized 一 …just “mini”…..”

哦,比尔,我喜欢用胶带把骆驼背贴上。如果只是骆驼 脚趾 。向我们展示您的脸庞,比尔!

野狗遗嘱1

4. Dax来自 脏跑 说,“This is me as a 仙女 。对不起没有骆驼脚趾。”

什么 about a moose knuckle?

 仙女

5. 丹尼斯 说起他的照片,“Whoever said good things come in small packages 原为 dead wrong. I am large, in charge 和 in need 的 some new 运转的齿轮 as 您 'll see by the 在 tached pictures. Even if 我不't win, I won't hold it against 您 . I'll keep reading 您 r blog even if I'm thinking bad thoughts the entire time.”

很好,丹尼斯。好吧,也许我’我已经在思考关于您或其他事情的坏想法。你的眼睛有瞳孔吗?

 丹尼斯

立即投票!

女童

哦,女士们。你没有失望!我有很多参赛作品,不得不缩小到前十名。正如学士学位所说,“This is by far the 最困难的决定 我曾经做过。”这些照片真的很有趣,我为所有人承担挑战给予了很多荣誉。

1.  Jen释放U 想让你知道“这是我的搞笑镜头–甚至我的狗都认为我疯了。由我5岁的朋友提供…谁不想拍这张照片。”

I 只是can’想不到为什么一个5岁的孩子会’不想这样见他的母亲。好奇怪

詹格林·芬尼

2.  维多利亚州 维克主义 描述她起床:“夫人,那是一件COLORADO T恤。我不在屁股上接吻。我在丹佛有家人,我想他们小时候给我的。这并不总是一件几乎没有遮盖物的衬衫。我还展示了iPod耳塞在衬衫下面和衬衫下的样子,使它们看起来像在我的裤rot中。佐治亚州O'Keeffe的背景印花完美体现了这种阴道主题。 ”

哦,维多利亚。您知道我如何爱好阴道主题。科罗拉多州会为那些大胸部感到骄傲。

 维多利亚

3.  阿曼达 跑到终点 说,“好吧,这真是我能想到的疯狂。”

阿曼达,这真是太疯狂了,特别是如果您要离开家的话。

 阿曼达

4.  爱美 我要成为我 说,“Here are some photos 和 reasons why I need new 运转的齿轮. 1)我的衬衫很破旧,里面有破洞。  2) 我的短裤很笨拙,使我看起来像个男人。 我向你保证,我没有阴茎! 3)我的头很小,比赛中戴的所有帽子/护目镜都太大了,无法戴。”

废话,我真的希望那是阴茎!

 爱美

5.  莎拉 瘦亚军 这样描述她的衣服:“"Grandpa"压缩袜子和Ronald McDonald梦s以求的服装。  so fug.”

萨拉(Sarah),唯一可以兑现的事情是你是一名马拉松狂人。除此之外–好吧,把四分之一磅的奶酪和奶酪一起传递。

瘦跑者

6.疯狂 克莱尔 拥有自己的骨干 想让你知道“我非常需要穿衣服和装备。 我一生都躲在树林里。 我来自电影Nell。 在我学会了说话而不是咕gr咕old之后,那古老的崎sh狗屎把我困在一家不讲故事的汽车旅馆里。这是我在学习如何使用跑步鞋的方法。我需要装备的原因是,我厌倦了在每天20英里的锻炼过程中,在被狗屎侵扰的溪流中喝酒。 我最终放屁一样放屁。  少许纯净的小河水会很好。

克莱尔,我’我很确定内尔没有’别有像你一样的肌肉门框。至于放屁一样,我不’认为跑步服装会对此有所帮助。

 贵族

7.  梅格 说,“I had to threaten my husband with no nookie for a month 只是to get him to 停 laughing long enough to take the photo. And yes...I actually went outside like this.”

哦,梅格,我’我很高兴你丈夫获胜’没有。我希望您在前戏中穿这套衣服。

 梅格

8.   赤脚安吉B 用这种方式描述她的照片,“我的马铃薯很严重(我’我猜这意味着c肿?)! 因为我是赤脚跑步者,所以这也具有讽刺意味或有趣。”

的 potato make the picture. Without it, 您 are 只是some hot chick with high shorts. Nice ‘fridge magnets!

 安吉卜

9.  布鲁克 在宝蓝色unitard中,“所以这就是我过去穿着衬衫跑过的地方。然后我发胖了,现在我又变得瘦了,仍然要穿着80年代的旧衣服。我的鞋子即使是旧的,也不会展示,因为我很快就会买到新的。自从变得如此胖以至于我真的很难暴露所有的东西时,我羞于面对。很高兴再次跑步,也希望获得新的跑步服装。”

布鲁克,这是一个非常勇敢的经历。我不’我不认识一个可以脱下这套衣服的人。我给你一些主要的荣誉!

 布鲁克

10。   马琳 说,“我可能对此玩得太开心了,而我的丈夫可能假装他不认识我。”

哦,那些疯狂的加拿大人!

立即投票!

感谢您的投票和对参赛者的好运!结果将于4月19日星期一宣布。

2010年4月10日,星期六

卫生棉条和18英里的用途

跑步技巧: 在结束后的头30-60分钟内喂一些蛋白质,可以帮助您的身体长久恢复健康。巧克力牛奶,鸡蛋三明治或百吉饼加花生酱都是不错的选择。

哇,你们很擅长 隐藏对象游戏。你一定读过 强调 你小时候的杂志。我曾经喜欢隐藏的图片。还是做。

你也是 真 知道 您 r 卫生棉条s. Yes, it 原为 a 卫生棉条. Naturelle brand. 让 me tell 您 why I have this particular 卫生棉条 when I 不要’t even wear 卫生棉条s (我可以 ’t。我有中毒性休克综合症,但现在还不应该佩戴它们。你看,那天晚上我和我的八岁女儿以及其他16000名15岁以下的尖叫女孩一起在泰勒·斯威夫特(Taylor Swift)音乐会上,他们用荧光棒作为麦克风。无论如何,我们去洗手间,我注意到 自由 卫生棉条和护垫。我不’不要拒绝任何免费的东西,所以我塞进了钱包。您永远都不会知道,在这16,000名尖叫的女孩中,有一个可能是第一次获得她的月经,所以我需要保存这一天。手头总是很高兴。毕竟,我可以想到卫生棉条的许多其他用途(除了显而易见的用途):

  • Spin the 卫生棉条 game
  • 足迹标记,所以你不’t get lost
  • 堵塞船上的孔
  • 灯或吊扇拉线
  • 救生员芭比救生艇
  • Dabber油腻的比萨饼

优胜者!

贝丝 成为第一个猜猜它是什么的赠品

塔拉 获得三个用于猜测品牌的条目(当当女孩,您钉上了钉子,您在学校学习过密码学吗?)

保罗 作为唯一有勇气写单词的人而获得三项“tampon” in the 评论

Shellspotgirl 获得三项猜测品牌

今天 I got up 在 the ass crack 的 dawn to 进入我的18英里 在一天的混乱开始之前。这很顺利。我在上半场没有音乐的情况下跑步,试图保持专注于自己的呼吸和 与我合一。在下半年,我决定拧紧身体,并选择不让iPod分心。我发现我’音乐更快。我今天尝试过Hammer / Heed产品–甜瓜味饮料和苹果香料凝胶。这些产品是 甜得多 比其他大多数人都喜欢,我喜欢缺糖。我绝对没有肚子疼。只是几个滑痕。 成功! 我还穿着我的新款Nike Dri Fit袜子,应该可以防止水泡。他们像魅力一样工作。

 总体而言,我在2:44时以1:8的平均速度跑了18.5英里。

I’我只剩下两个长跑–另外18和15。只有四个星期,直到 比赛日.

奔跑后,我直接去了星巴克开车,那里有一杯大咖啡和一个鸡蛋三明治。决定拿一些 好的业力点 并告诉收银员我想付钱给我身后的女士。原来她点了一些大屁股饮料和一个三明治。我想变得很好,但不是 很好唐’t people 只是order small hot chocolates anymore?

什么 原为 您 r 长跑 this weekend? Does music make 快点?距离下一场比赛还有几周?

饮酒:特级温和咖啡加奶油

2010年4月9日,星期五

隐藏的物体

跑步技巧:购买新鞋时,请注意所穿鞋的行驶距离。每300-400英里更换一次。

让’s play a little game. I 知道 您 所有 have 不 hing better to do. 这里 are my new 跑鞋. Mizuno Wave Inspire 6. Can 您 find the hidden object? Better yet, can 您 tell me what it is? First person to identify the object gets an extra 比赛 entry. If 您 give me the brand, 您 get three bonus entries.

P1060264

I’剩下的(对于真实版本,请看 这里 ):

什么ever 您 do, 不要’t forget 我的赠品/比赛!

饮酒:星巴克的优质温和咖啡

2010年4月8日,星期四

溢流

跑步技巧: Now 那 spring has sprung, dress light! Wear clothing 那 is suitable for about 10 degrees warmer than it is. Unless 您 are training to run 恶水. 的 n 只是wear 您 r down coat in the sauna.

好吧,认真的博客世界。 那是你全部吗’ve got??? 你们很多人进入了我的 但很少有人 足够勇气 发送一张自己看起来很可笑的照片。所以,我从中得到的是你们所有人都想要免费的东西,但是不要’不想让自己陷入困境,看上去很愚蠢。这实际上是有道理的。或者,也许’是一个时间问题。像这样,你们真的有家庭,工作和马拉松训练吗?

如果您不参加,我如何举办富有成果的摄影比赛’t send me 您 r obnoxious photos? 这里 are the perks 的 taking a photo risk with me (here come the bullets):

  • 赔率对您有利-尤其是对于伙计们。各位,请发送您的照片。
  • 您将获得五个额外的赠品
  • 您有机会(也是一个很好的机会)赢得一场 价值70美元的超酷保湿包
  • 我知道建模和人才代理机构会在我的网站中寻找潜在的主题。这可能是您的重大突破。

I’m 不要e begging 和 pleading. Do what 您 want. But 只是know I expected more. 唐’你希望我是你的母亲吗?我每天都可以对你说。

今天 I’我走了十二英里。我希望长期运行中有很多事情。感到坚强。在场。看到我周围的美丽。 不拉屎。最后的愿望是一个艰难的愿望,通常是无法实现的。如果我说,那将是一个更现实的愿望,“不要拉我的裤子。”不用多说。

就是说,我有没有告诉过你 我最尴尬的时刻? 相信我,我有一个洗衣单,但是这个拿了蛋糕。

我18岁。我以为我是第一次恋爱了。我当时的男朋友迈克尔(Michael)想带我在安纳波利斯(Anpolis)与他的祖父母见面。但是,在这次幸福的会议之前,他想带我去他最喜欢的熟食店,买一个丰富,富含卡路里的鲁宾三明治和巧克力麦芽(前影)。当时听起来不错。

这里’是我所记得的。我吃了整个三明治,喝了整个麦芽。我们走到外面,大约是95度和潮湿。路上的焦油冒着烟,发臭。您知道自己感到不适时,会注意到周围的所有景象,气味和声音。他们是生动的。在你的脸上。它们都会使您感到更糟。

我们到了迈克尔’的祖父母公寓。重要的是要注意这是一个公寓。没有太多的空间可以运行和隐藏(前影)。

我们围坐在一起交谈(任何人观看 最大的失败者?维多利亚(Victoria)惹恼了使用这个词,在一个句子中进行会谈的人吗?)。突然,我的肚子抽筋了。疼痛是如此严重’m can’进行对话。我原谅我到客厅旁的小化妆间。我将其炸毁并冲洗干净。无害无犯规(NHNF)。我和迈克尔一起回到沙发上’s grandpa, “Poppie” 和 his grandma.

一分钟后 第二波 在我身上。局促非常激烈。迫切需要再次使用浴室。我再次原谅自己。你可以摆脱 去洗手间,但是 五分钟两趟 和 您 should probably 只是announce to everyone present, “I have diarrhea!”

这次我卸货时,厕所犹豫了。漩涡和气泡,但最终同意摄取我的东西’我把它放进去。我赞美主,承诺只为我余生做好事。

我回到这个家庭,这个时候我知道了’我病了。我隐约记得祖母调暗灯光并告诉我 躺下一会儿亲爱的。我伸出了一点,已经感到羞辱了,但是知道最糟糕的时刻已经过去了。

你在跟我开玩笑吗? 第三波 在房子里羞愧与恐惧笼罩着我,我再次前往洗手间。它’很难相信我还有什么,但是我做到了。因为感觉好多了,并且知道自己能把所有的事都搞清楚了,所以我松了一口气,冲了上厕所。只是这次,水犹豫了一下,“真?您真的认为您可以减轻这种负担,而我’我会毫不留情地接受它吗?”我看着水慢慢流失,然后开始上升。小小的耳语和恳求从嘴里飞了出来,“下去吧请下去如果你下去我’ll do anything. I’ll join a convent. I’不再进行婚前性行为。一世’我会把在罗伊·罗杰斯(Roy Rogers)的工作所积蓄的全部钱都捐给慈善机构。随便啦!”但是,厕所神不听,也不在乎。粪水不断上升直到 从马桶溢出和涌出。我拉起地板上的矩形小地毯,惊恐地看着,当狗屎水开始渗入门下并进入走廊时。

现在,停止阅读一会儿,然后对自己进行思考。 WWID? 什么 将 I do? Seriously. 什么 您 do? 什么 可以 我做?它’尽管我想,但我不可以溜出后窗。我不得不寻求帮助。我不得不称呼我一生中的初恋人,而我当时并没有那么热衷于帮助我。“Michael!”我从洗手间大喊。迈克尔走过来大叫,“OH MY GOD!”然后他打电话给Poppie,Poppie友好地告诉我在拖把拖到一边时要走开。

我的朋友们,就在那里。唐’t ever say I didn’t tell 您 my deepest 和 darkest secrets. I think since I 只是put this out there, the least 您 can do is send a damn picture.

饮酒:星巴克(Starbucks)酿造的柯克兰(Kirkland)咖啡

2010年4月5日,星期一

疯狂的竞赛和赠品

裸奔

跑步技巧:如果您一直想裸奔,却没有’不知道该如何做而不会被逮捕,请查看 裸南瓜跑 网站。好老式的乐趣!

I’已经酿造了一些东西。一世’现在已经酿造了几个星期。和, I’我要放出来

那些认识我并且知道这个博客的人可能会担心我’m 即将遭受结肠打击。但是,a,不是那样的。差远了。这是您想要的,可以赢得的东西’会反抗你,不会’闻不到。我可能甚至会说这是 你会喜欢的东西。而且,如果不是’在我的博客上,我将成为这件事的一部分。

您不会相信此赠品/比赛。有两个部分,所以请仔细听。或者,如果您不’不要大声朗读我的博客,然后继续阅读:

外部公关,代表以下偏爱的公司 莱德’s Eyewear, GoLite , 内径 。, go井 GU ,为该比赛/赠品打分了惊人的产品。德文郡 外部公关 (谁是她而不是他)做了正确的事情。 感谢Devon,也感谢GoLite和Ryders!

这里 we go.

对于赠品,将有 两个赢家,一个女的和一个男的. 这里 are 您 r prizes:

对于女优胜者:

GoLite 卡顿伍德快跑背心$ 50

女坦克

GoLite Tilly Jane Run半身裙$ 60

女短裙

莱德s Drill太阳眼镜:39.99美元

女ry

对于男性冠军:

GoLite Wildwood衬衫$ 45

男衬衫

GoLite Mesa短裤$ 40

男短裤

莱德s眼镜钻太阳镜$ 39.99

恶魔

结合起来,这是 $275 值得GoLite和Ryders眼镜提供的东西!没什么可打喷嚏的。

进入:

有几种进入赢家的方法, 每个都会给你点:

  1. 将自己的照片提交给 brisdon@comcast.net in 您 r most ridiculous 和 idiotic 运转的齿轮. 唐’别害羞。显示皮肤,脂肪,过敏症,骆驼趾等是否可以’s 不 too profane. 让 me see 您 r style! Go for shock value! Show me why 您 need some new clothes!: +5项 (我将在评论中手动输入您的条目,以确保您获得信誉)。
  2. 对为什么要赢得比赛发表评论: +1条目
  3. 成为该博客的关注者,并发表评论告诉我: +1条目
  4. 从您的博客链接回此赠品,并留下评论告诉我: +1条目
  5. 成为Twitter的FB粉丝或关注者 莱德s Eyewear 并留下评论告诉我 +1条目
  6. 成为Twitter的FB粉丝或关注者 GoLite 并留下评论告诉我 +1条目

注意: 不要 必须提交图片才能进入赠品。只需对一个或多个条目执行上述操作之一。

请发表评论 对于以上每个 这样您可以获得正确的条目数!

4月12日将随机选择一名女性和一名男性获胜者。

(由我决定)来自顶级竞争者的照片条目(由我决定)将在4月13日发布在我的博客上。 然后,读者可以对这些照片进行投票。 4月19日,得票最多的男女优胜者将 赢得:

GoLite :紧急包装70美元

女包

So, get busy. Find the grossest/ugliest/outdated/worst 运转的齿轮. Undress 您 rself. Observe 您 rself in the mirror for a moment like 您 usually do when 您 ’re naked. Put on 您 r grossest/ugliest/outdated/worst 运转的齿轮. Set the self timer, or find someone who won’取笑你照相。通过电子邮件发送给我 brisdon@comcast.net。坐下来等你的胜利!

例如,在这里’是我在一个愚蠢的屁股上起床。一世 知道 您可以做得更好:

P1060187 P1060189

用小写:

  • 立即输入,直到4月12日星期一中午(山区时间)。
  • 请仅美国和加拿大居民
  • 随机抽奖的获胜者将于4月13日星期二宣布。
  • 你们将在4月13日(星期二)至4月18日(星期日)的热门照片作品中投票。
  • 摄影比赛的优胜者将于4月19日星期一宣布。
  • 所有这些用于赠品的好东西都是由GoLite和Ryder的Outside PR提供的’s Eyewear. I didn’t pay for any 的 it.

祝好运!

饮用:H2O

2010年4月4日,星期日

应许之地的照片

跑步技巧: 今天’的运行可能比上一次更糟。不要太沮丧,偶尔感到疼痛和疲倦是正常的。

自从我昨天污染了自己 向您展示我肿胀的大头照脸的总照片,请允许我稍微赎回自己。你可能不认识我本人,而当我’没辣妹,在大多数日子里,我看上去都比尼克·诺尔特好。

例如,这是我的背影,几乎开裂。 我应该当水管工。如果您看起来很努力,可以看到“Target” brand tag:

P1060071的副本的副本(3)

对。在沙滩上15年的恋人。 找一个房间,孩子们大喊。早上八点喝啤酒永远不会太早。

P1050975

这些是我的后代。那’是的。我的胸部和我8岁的大小相同:

P1060074副本的副本(3)

这里 I am trying to sea kayak with 艾玛 . We are only 10 feet 从 the shore.

P1060052副本的副本(2)

这里 is the view 从 our suite. Seriously??? No 一 should have to live this way:

P1050961的副本的副本(2)

这里 I am trying to pretend I am 18. Who am I kidding. 您可以’穿上Target的比基尼和头发上的辫子,以为你’重新上高中的春假。哪里’s the beer bong? Who’有节育措施吗?我希望我不要’这次旅行不能获得VD或螃蟹。

P1050963的副本的副本(2)

这里 is what I 在 e a lot 的 . Shrimps with tentacles 和 eyes. 可能甚至还有一个睾丸。

P1050998副本的副本(2)

而且,这是我每天早晨吃的早餐。新鲜的墨西哥糕点(我希望没有任何电子大肠菌)和优质咖啡。完美的转储前餐:

P1060027的副本的副本(2)

我发现午餐时有一些薄饼使我很高兴:

P1060086的副本的副本(2)

也许我做了,或者也许我没有’在薄饼上放些愈创木脂。也许这来自浴室(ewww ..)

P1060087的副本的副本(2)

我早上的跑步地点:

P1060146

在健身房的叶绿素水。 WTF?叶绿素水=脸肿了吗?

P1060148

假期回家,脸上浮肿,坐在楼梯上很烂:

P1060172

那里有。 2010年春假。继续前进。

饮酒:H20